1025的晚餐 ~ 乾煎午餐肉粒 雞粒雜菜湯烏冬

10月25日,星期一

上星期全城戒備的超級颱風"鮎魚"令吳爸爸去了超市掃貨!

由吳爸爸挑選的超市食品當然離不開罐頭貨!

但最後這條魚游走了,可是一堆打風食物不能退!

雖然罐頭食物不健康,但買了難道不吃嗎?偶一為之也無不可~

於是今晚就吃打風餐吧!

有吳爸爸最愛的午餐肉!

為了把無益的食物弄得健康些,

我一滴油也沒有下,就這樣把午餐肉乾煎,把油脂感大大減低!

而且可以煎得香脆可口,一舉兩得!

跟著是開了吳爸爸買的罐頭湯!

雞粒雜菜湯配上烏冬

總比吃即食麵來得健康一點!(我花了很多唇舌才令吳爸爸放棄吃即食麵!)

另外我煮了通粉和玉子豆腐

配上雞粒雜菜湯給囡囡吃!

囡囡當然愛吃!

吃了下圖的2倍份量!

這就是今晚沒有風球下的打風晚餐,哈哈!