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昨晚終於都沒有再下雨了,
由於沒有興趣看《火舞黃沙》,
所以就用這段時間和老公去踏單車
老公一邊騎,我就在旁陪跑,好像教練在訓練學員似的
最後我們到達了西九龍海濱長廊的單車徑
由於這裡令我有無比安全感
我終於重拾踏單車的技巧與感覺,直路對我是沒有問題的了
可惜,我還不懂轉彎,老公笑說我這學員也許還要數星期才能完全掌握所有技巧
果然這樣一起來做運動,感覺很好,老公還很開心呢
他說如果日日也一起來做運動,相信對我的減肥計劃會有幫助
那就讓我燃起內在的恆心,決心吧!
單車,我的體重能否回落就得靠你了
踏單車真是可以減肥, 每次最少用卅分鐘踏, 出多分汗更好, 速度快些, 平衡好些, 轉彎時提早一, 二秒轉, 先轉角度細些, 慢慢來吧 ! 你一定得 !
回覆刪除踏單車真是可以減肥, 每次最少用卅分鐘踏, 出多分汗更好, 速度快些, 平衡好些, 轉彎時提早一, 二秒轉, 先轉角度細些, 慢慢來吧 ! 你一定得 !